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产后副乳怎么回事?怎么消减?

  有很多新妈妈在分娩后会发现腋下有肿块,疼痛难受,该肿块一般有鸡蛋大小,在分娩之前完全没有出现,分娩以后与乳房膨胀同时出现,它不是正常的乳房组织,而是先天发育不良的乳房组织,也就是传说中的“副乳”。


一、产后副乳怎么回事


  副乳,分为先天性副乳和后天性的副乳,假如产前没有副乳,产后才有副乳,这都是后天性副乳。主要是因为哺乳习惯、内衣穿着不当或是身材发胖引起的。

  这类副乳平时没有乳汁分泌,也就没有任何感觉。而当乳汁大量分泌的时候,甚至涨奶淤积成硬块,产生了胀痛感觉,这才引起新妈妈的注意,并继而在腋下发现这个平白无故冒出来的“小妖精”。

  盘点副乳

  当妈咪们分娩后,身材会和产前有很大不同,乳房容易松弛并有脂肪的出现,这样容易出现副乳。

  产后出现副乳有三种情况:

  1、有乳腺组织无乳头。

  2、有乳头无乳腺组织。

  3、有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳,同正常乳房一样受性激素的影响,呈周期性变化,经前期胀痛,还可发生与正常乳腺相同的常见疾病,如增生、囊肿、副乳腺癌等。


二、副乳危害多不多


  副乳就是多出来的两坨小肉肉,仅仅只会影响手臂肩膀的美观吗?NO!绝对不是,副乳不只是影响美观,它的危害可多呢!


  产后副乳危害大

  1.影响美观

  生完孩子以后,妈咪们的身材或多或少会变得臃肿和走样,再加上一对难看的副乳,晚礼服和吊带装再也不敢穿了,至于曾经的比基尼也只能蒙尘压箱底了,甚至都不敢去游泳池等公众地方了。

  2.影响心理健康

  带孩子很辛苦,身材已经不复当年,胸部下垂就算了,竟然还多出这两坨小肉肉,心情实在好不起来。焦躁、烦恼,这可是产后妈咪的大忌,妈咪们产后因为各种原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳这个不速之客更是让人平添烦恼。

  3.影响夫妻感情

  从上一点衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然会影响丈夫的心情。产后性生活的和谐可能就此打破。若是妈咪们再有个火爆的的脾气,可能还会因此而影响夫妻感情。

  4.饱受副乳疼痛折磨

  别以为副乳只是影响美观,它还会呈周期性的疼痛,严重者经期前后会呈持续性疼痛,有的副乳甚至有乳头,在哺乳期间还能分泌出乳汁来!真是不可思议,这是要长出“多个乳房”的节奏哇。副乳带来的疼痛,还会向腋部、肩背部、上肢等处放射,常影响睡眠、工作与学习,让妈咪们焦虑不安、情绪激动。

  5.导致乳房疾病发生

  副乳的发病几率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面临的疾患,如乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等,照样可降临到副乳的头上,而且几率比正常乳腺更高。假如说是有腺体组织的副乳,还会随着性激素变化而变化,发生副乳囊肿,副乳腺增生,甚至癌变等疾病。 

三、干掉副乳,还我美丽

  有不少爱美的妈妈希望尽快地恢复身材,副乳的出现让她们感到很困扰。妈妈平时可以进行以下的方式来帮助消减副乳:

  1、运动按摩

  可以扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。(注:右胸以左手动作,反之左胸则以右手动作)

  2、机械式反覆按摩

  西方采用利用机械式吸放按摩仪器,利用负压将乳房乳房吸入罩杯,转换成正压再将乳房推出,副乳在乳房罩杯进行塑型,乳房在反覆吸放进入罩杯中,会逐渐变成罩杯的浑圆状,脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果,若是有乳头之副乳,则必须要进行医师诊断,进行手术治疗。

  3、抽脂切除

  如果副乳的凸起组织过大,或经常与皮肤摩擦,造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便,可考虑切除。

  副乳的切除有两种方式,如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳,可利用抽脂手术来将它去除,伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织,需将副乳的乳腺去除,则选择切除手术,沿着腋下的皱折线下刀,开2~3公分的切口,伤口会隐藏在腋下。

四、不要副乳,重在预防

  如果你还没有副乳,那么恭喜你,你的锻炼情况不错,身材保持很好。在生完孩子以后,一定要注意预防,不要让副乳这个小妖精缠上。

  1、选择对的内衣

  选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣,若自己不会正确穿着,别害羞,应大胆请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

  2、做哑铃运动

  哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。

  3、做上举手操

  做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

  具体做法:

  1、首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。

  2、然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

  3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。

  4、来回重复此操6-8次。

另外如果自己不能消减副乳中的奶块或者脂肪的话,可以请我们专业的催乳师帮忙消除。

  副乳不可怕,只要我们有一个积极的心态去预防,去治疗,副乳状况肯定会有所缓解甚至消失。其实不光是副乳问题,对待其他疾病也是同样的道理。希望产后妈咪们尽快恢复魔鬼身材,塑造辣妈形象